从根源上让你由内而外蜕变并持续获得幸福感的自我成长身心健康应用。我们的使命是：传递健康、爱和快乐。让每个人拥有获得幸福的能力。专注解决失眠、焦虑，提高专注力和幸福感，改善人际关系的科学正念冥想应用。
软件介绍
用冥想改变生活，助力健康生活，让身心充满能量。每天5到10分钟，打造极致的收听体验，让你享受一场身临其境般的内心旅程。登录即是VIP！
特色说明
放松减压
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
轻松睡好觉
消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。
缓解疼痛
通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。
高效专注
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
小编评价
用冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，获得全新的生活幸福感。结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点，原创人声引导，让你身心更加愉悦。
更新日志
2022.03.01 v4.3.0
- 搜索功能优化，不怕课程找不见了
- 接入即时客服消息功能，随时问我随时在
- 分享优化，扫码分享出去的二维码内容更加丰富
- 睡眠模块更新，大自然声上线：瀑布，蝉鸣，流水，篝火，风铃...
- 睡眠故事上新：终南秘境
- 助眠冥想上新：重返甜蜜梦乡
- 瑜伽版块：运动健身健心两不误
- 减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想
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