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健身私教减脂课程

健身私教减脂课程

课程介绍

如果你极度超重,一开始就严苛控制饮食摄入,会导致你身体严重缩水,皮肤松弛。过量训练,更会让身体各个器官压迫和受损,很难坚持到最后。

课程目录

  • 大基数人群的训练方案1.mp4 35.9M
  • 大体重基数人群减脂.mp4 77.7M
  • 大体重基数人群减脂方案2.mp4 73.5M
  • 减脂误区与必备理论.mp4 29.4M
  • 瘦胖子的减脂方案.mp4 95.1M
  • 膝痛的减脂方案.mp4 175.9M
  • 腰突人群的减脂方案.mp4 113.2M
  • HIIT训练计划设计.mp4 73.7M
学习地址
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