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羽毛球系统训练课程

羽毛球系统训练课程

课程介绍

羽毛球系统训练与提高专业视频教程,由李在福示范并用英文讲解,共33集,分四部分教学内容:1)羽毛球运动的四大根基。2)学习正确的羽毛球与生活态度。3)羽毛球实战击球技巧学习;4)羽毛球正反手、双打技战术学习。本课程内容非常专业,适合有一定专业基础的运动员想快速提高羽毛球竞技水平的学习者。

课程目录

  1. 前言.wmv 15.3M
  2. 态度.wmv 82.1M
  3. 握拍.wmv 158.5M
  4. 站姿.wmv 92.9M
  5. 移动.wmv 78.1M
  6. 击球技巧.wmv 68.2M
  7. 羽毛球与生活.wmv 52.3M
  8. 教练的态度.wmv 104.2M
  9. 选手的态度.wmv 95.5M
  10. 训练的态度.wmv 77.7M
  11. 练习时想些什么.wmv 38.8M
  12. 如何控制全场.wmv 193.2M
  13. 杀球.wmv 303.7M
  14. 反手网球搓球.wmv 54.6M
  15. 正手网前搓球.wmv 43.4M
  16. 双打中后场反手平抽.wmv 84.8M
  17. 双打半场平抽要点.wmv 72.1M
  18. 网前扑球l.wmv 92.8M
  19. 双打接杀防守.wmv 228.3M
  20. 放网前球.wmv 163.2M
  21. 正手低手位平抽.wmv 71M
  22. 正手假动作网前勾对角.wmv 55.2M
  23. 反手假动作网前勾对角.wmv 60.4M
  24. 双打反手发网前小球.wmv 161.7M
  25. 单打正手发网前小球.wmv 38.3M
  26. 单打正手发后场高球.wmv 60.1M
  27. 双打接发平射球.wmv 76.4M
  28. 双打接发网前小球.wmv 57.1M
  29. 单打接发后场高球.wmv 22.9M
  30. 单打接发网前小球.wmv 37.6M
  31. 双打基本进攻站位.wmv 55M
  32. 如何帮助前场.wmv 42.9M
  33. 如何帮助后场.wmv 43.8M
学习地址
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