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21天养成高效易瘦体质课程

21天养成高效易瘦体质课程

课程介绍

通过对体能训练、膳食方案的调整,帮助你管理精力,在21天内养成易瘦体质,更好的进行精力管理,能够在减重的同时,保持充沛的精力。

课程目录

  • 第0讲体重管理不是少吃多运动。
  • 第1讲怎么用饮食养成易瘦体质?
  • 第2讲怎么不运动还减脂?
  • 第3讲怎么运动让你的状态越来越好?
  • 第4讲怎么睡出好精力?
学习地址
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网友最新评论 (1)

  1. let me see see
    qinyao2年前 (2022-05-30)回复