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何渭斌室内健身训练视频课程

何渭斌室内健身训练视频课程

课程介绍

工作学习期间也不要忘记锻炼身体,部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们,有这套教程让你在家也能练,博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲,正确的训练方法是最佳的愈伤良药。

课程目录

  • 博士深蹲之实用辅助技术.mp4 118.9M
  • 实力之王杠铃推举.mp4 214M
  • 推起一座山的诀窍.mp4 195.7M
  • 王牌动作杠铃深蹲.mp4 271.6M
  • 训练计划-科学与信仰.mp4 204.5M
  • 正确的训练方法是最佳的愈伤良药.mp4 296.5M
  • 终极坚韧杠铃硬拉.mp4 187.5M
  • 4D硬拉技术编排.mp4 124.2M
  • 拔山而起之硬拉辅助技术.mp4 102.7M
  • 强劲卧推之腿部驱动技术.mp4 117.4M
学习地址
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